EMOZIONI

Riconoscere e gestire la rabbia, la paura, la tristezza

Speaker 1

Percorso Gestione delle emozioni

Percorso di consapevolezza dei propri stati emotivi, riconoscimento e gestione della rabbia, della paura, della tristezza e delle altre emozioni.

L'obiettivo è quello di sviluppare maggiore consapevolezza rispetto il proprio stato emotivo, conoscere il proprio funzionamento emozionale, gestire le emozioni negative e reagire positivamente.

Conoscere e riconoscere le proprie emozioni e quelle altrui sono competenze trasversali di fondamentale importanza per il benessere individuale e per vivere al meglio le relazioni familiari. Rabbia, paura, gioia, sorpresa, tristezza non un esempio di stati emotivi che influenzano inconsapevolmente e quotidianamente i nostri pensieri e comportamenti.

Finalità del percorso, rivolto sia ai bambini e sia agli adulti, è quello di apprendere metodi e strumenti per gestire le proprie emozioni e migliorare le nostre relazioni.